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四款寶寶營養食譜推薦

時間:2016-05-12 10:25:54  編輯:郵編生活網  來源:寶寶生活

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  當寶寶成長到一定階段,配方奶以及輔食以及不能滿足寶寶的所需,那么,該寶寶吃些什么才能補充寶寶所需的營養呢?下面,小編給大家推薦一下四款寶寶的營養食譜。

  一、鴨肉米粉

  材料:鴨肉適量、米粉適量、油適量。

  做法:

  1.把鴨肉洗凈切碎。

  2.把鍋燒熱,加入適量的油,把切碎的鴨肉倒進去鍋中炒熟。

  3.加入適量的水進米粉中,攪拌均勻。

  4.把米粉煮沸,再把切碎的鴨肉到進去,用小火煮五分鐘左右即可。

  二、雞蛋豆腐花

  材料:豆腐半塊、雞蛋1只、豬骨頭適量。

  做法:

  1.加適量的清水在鍋中煮沸,把豬骨頭倒進去熬煮成湯。

  2.把雞蛋用筷子或者打蛋器打成乳白色糊狀。

  3.把豆腐搗碎。

  4.把豬骨頭湯煮沸,把豆腐以及打碎的雞蛋倒進去,用小火熬煮即可。

  三、南瓜炒蛋黃

  材料:南瓜適量、咸蛋黃1個、姜適量、蔥適量、油適量、料酒適量。

  做法:

  1.把咸蛋黃、料酒一起放進碗中蒸熟。

  2.用勺子把蒸熟的蛋黃壓成泥狀。

  3.把南瓜洗凈去皮去籽切片。

  4.把鍋燒熱、加入適量的蔥、姜炒香,再把南瓜倒進去炒熟,最后加入蛋黃泥一起炒香即可。

  四、銀耳蓮藕湯

  材料:蓮藕一節、銀耳適量、白糖適量。

  做法:

  1.把銀耳洗凈,放進清水里泡兩個小時左右。

  2.把蓮藕洗凈去皮切塊。

  3.在鍋里倒進適量的清水煮沸,把蓮藕放進去焯好之后撈出。

  4.把脹大發好的銀耳撕成小塊,放進鍋里煮沸。

  5.把蓮藕放進煮沸的銀耳湯里,用小火熬煮。

  6.煮好之后,加入適量的白糖調味即可。

  以上是四款寶寶營養食譜推薦,切記要均衡寶寶的飲食,循序漸進。

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