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冷水洗澡減肥可靠嗎?

時間:2019-01-02 19:08:59  編輯:郵編生活網  來源:減肥

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  冷水洗澡減肥是真的嗎?冷水洗澡是不能減肥的,可能很多人認為熱脹冷縮所以覺得冷水洗澡可以減肥,但其實冷水洗澡不但不能幫助減肥反而有可能危害身體健康。

  冷水洗澡從科學的角度來說,應該是無效的。相反對身體,皮膚都有害。相反,洗熱水澡是有效的。洗冷水澡的時候,毛孔收縮,里面的穢物無法正常隨汗液排除。雖然洗完之后覺得皮膚光滑,那完全是因為毛孔收緊的原因,遲早會影響皮膚,而且,無法較好的排汗,容易引起水腫。所以腿就不舒服了。其實每天早上飯前用合適溫度的熱水來洗澡,促進新陳代謝,加速汗液的排出,而且人早上飯前通常沒有充足的體能,洗熱水澡又是件很消耗的事,所以只能靠燃燒脂肪來維持,達到減肥的目的。

  女生洗冷水澡的壞處

  1、引起感冒

  研究發現,女性皮膚里的傳感器異常靈敏,只要大腦接收到冷的信息,瞬間就會感受到冰涼,血管就會自然收縮。加上女性由于自身特殊的生理原因,如經期、懷孕等受到冷水刺激容易誘發婦科疾病,因此并不是每一個女性都適合用冷水洗澡。尤其是身體抵抗力比較差的女性,否則本來抵抗力就差,加上冷水的刺激,會引發感冒、發熱等疾病。

  2、容易惹上婦科病

  此外,女性洗冷水澡還會讓一些婦科疾病,如白帶異常、女性私處炎、盆腔炎等趁虛而入。專家表示,冷水的刺激會引起女性內分泌失調,閉經,腹痛。因此,處于孕、產、經期的婦女應盡量避免冷水刺激。另外,冷水中所含有的細菌也會趁機進入女性私處,引發女性私處炎等婦科疾病,嚴重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。

  3、導致月經不調

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